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소유, 유산소 ‘이렇게’ 해라…살 쏙 빠지는 운동 루틴

입력 : 2025-01-30 18:40:43 수정 : 2025-01-30 18:49:25

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가수 소유가 다이어트 계획과 함께 유산소 운동 루틴을 공개했다.

 

사진=유튜브 ‘소유기 SOYOUGI’

30일 유튜브 ‘소유기 SOYOUGI’에는 ‘그래 결심했어! 25년에는 말이야.. 컴백부터 다이어트까지 신년 계획 대공개’라는 제목의 영상이 게재됐다.

 

사진=유튜브 ‘소유기 SOYOUGI’

영상 속 소유는 “기대하셔도 좋을 거 같은데”라며 2025 다이어트법을 공개하겠다고 말문을 열었다. 그는 “요즘 다이어트하면서 신경 쓰는 게, 체형 교정 같은 거 받았었잖아요. 그때도 느낀 게 있었는데 체형 변화에 자세가 중요한 거 같아요”라고 강조했다. 그는 체형에 신경을 썼다며 “그러니깐 체형이 조금씩 변하더라고요”라고 전했다.

 

사진=유튜브 ‘소유기 SOYOUGI’

소유는 “원래 하던 유산소 루틴도 ‘걷는 게 길다’라는 의견이 있어서 7분 걷고 3분 뛰고 2번 반복 후 2set 반복 후 2분 동안 12~13 속도로 2분 동안 달리기”로 바꾸었다고 밝혔다. 그는 “그러고 나면 심박수가 펌핑 왠지 살이 더 잘 빠지고 있는 느낌”이라며 “건강하게 다이어트 같이 하자고요”라고 덧붙였다.

 

한편, 소유는 최근 CCTV에 포착된 다양한 사건, 사고들을 다루는 범죄 분석 코멘터리 쇼 MBC 에브리원 ‘히든아이’에 출연했다.

 

 

 

정다연 온라인 기자


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