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- 잠, 하루에 얼마나 자야 건강할까? 적절한 수면은 신체와 정신적인 건강을 유지하는데 필수 요소다. 일반적으로 적절한 수면은 신체 회복, 대사 조절, 면역 기능 강화, 정신적인 활력 및 집중력 유지 등에 도움이 된다. 따라서 많은 사람들이 잠에 대해 보
- 생리통 지속되면 자궁근종? 여성의 삶에 깊숙이 영향을 미치는 요소 중 하나가 생리통이다. 대다수는 특별한 원인 없이 나타나는 1차성 생리통을 경험하지만, 일부는 질병으로 인한 2차성 생리통에 시달린다. 특히 자궁내막증은 2차성 생리통의 주된
- 하지정맥류, 생활습관 교정 필요해 하지정맥류는 다리 정맥에서 혈액의 역류를 막아주는 판막이 손상돼 역류가 발생하며 정맥이 확장되고 늘어나는 혈관질환이다. 유전, 노화, 직업 특성, 임신, 생활습관 영향으로 발생하고 악화되며 남성보다는 여성에게 좀 더