보통 여성은 신체적으로 종아리에 알이 잘 생기지 않지만, 선천적으로 근육이 두껍거나 잘못된 습관 등을 통해 후천적으로 발생되는 경우들이 많다. 젊은 여성들의 경우 하이힐을 즐겨 신다 보면 이 역시 종아리를 굵게 만들고 알을 더욱 도드라지게 만드는 요인이 된다.
종아리 알을 해결하기 위해서는 자신의 상태에 맞는 적절한 관리를 해주는 것이 좋다. 우선 달리기나 자전거 타기 등 과도한 다리 근력 운동은 피하는 것이 중요하고, 종아리 축소에 효과적인 의료 시술의 도움을 받는 것도 하나의 방법이 된다.
종아리 알을 해결하는 치료법으로는 종아리 퇴축술과 보톡스주사를 들 수 있다. 하지만 종아리 퇴축술은 수술을 받아야 한다는 부담감이 있어 많은 여성들이 쉽게 선택할 수 있는 방법은 아니다.
보톡스 주사 시술은 수술을 할 필요 없이 간단한 주사 시술만으로 근육의 크기를 줄이고 매끈한 종아리 라인을 만들어 줄 수 있는 시술법이다. 보톡스의 근육 위축 효과를 이용하므로 큰 통증이나 일상생활 중의 무리 없이도 종아리 사이즈가 줄어들게 되며, 보통 종아리 안쪽과 바깥쪽 근육의 발달 정도에 따라 선택적으로 주입이 가능하다.
천안 CU클린업피부과 김정아 원장은 “종아리 보톡스는 신경전달물질의 분비를 억제시키고 근육의 축소를 유도해 종아리 알을 없애 주는 효과를 갖고 있다”며, “단 근육이 많은 경우에 시행하는 것이 훨씬 효과적이며, 지방이 많은 경우라면 다른 종류의 몸매관리 시술을 고려하는 것이 좋다”고 말했다.
시술은 10~15분 정도로 간단히 진행되기 때문에 직장인 여성이나 학생들의 경우에도 부담 없이 치료가 가능하다. 다만 시술 후 무리한 운동이나 힐을 신는 것은 당분간 피하는 것이 좋고, 안전인증을 받은 정품 보톡스를 활용하는 것이 안전하고 효과적이다.
조원익 기자 wick@sportsworldi.com
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