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    입력 2018-09-06 03:07:00, 수정 2018-09-06 01:38:37

    [SW신간] ‘내 마음이 왜 이래’, 나도 몰랐던 내 마음 사용 설명서

    • [스포츠월드=정가영 기자] 프랑스 최고 심리 컨설턴트들이 누구나 살면서 한 번쯤 고민해 봤을 마음의 문제들, 심리적 트러블에 대해 답한다.

       

      우리는 매번 ‘다신 이러지 말아야지’ ‘꼭 달라져야지’ 다짐하지만 결국 원래의 나로 돌아가곤 한다. 이럴 때면 자신에 대해 실망하고 후회하고 ‘나는 왜 이리 못났을까?’라며 자책한다. 그래서 우리는 이 문제들이 야기하는 불편과 불안과 스트레스에서 벗어나려고 하지만 여간 어려운 게 아니다. 왜냐하면 우리의 마음이 어떤지, 왜 이러는지 잘 알지 못하기 때문에 어떻게 대처하면 좋을지도 알 수 없는 것이다.

       

      프랑스의 심리학 전문 대중 잡지 ‘프시콜로지’는 이 점에 주목했다. 그래서 사소하지만 치명적인 마음의 문제를 안고 있는 사람들의 사연을 모았다. 성별, 세대, 직종을 아우르는 생생한 고민 사례는 무려 100가지.

       

      ‘프시콜로지’는 사람들이 마음의 문제를 훌륭하게 극복하고 더 괜찮은 자아로 변화할 수 있는 방법을 강구하기 위해 전문가를 섭외했다. 하지만 사안이 다양한 만큼 한두 명의 전문가로는 불가능했다. 심리학자, 철학자, 사회학자, 정신분석학자, 정신과 전문의, 인지행동치료 전문가, 신경생물학자, 중독치료 전문가, 대화·자신감·부부관계·동기부여 코치 등 이렇게 모인 180여 명의 전문가는 프랑스에서 내로라하는 심리 컨설턴트들이다. 이들은 마음의 문제가 발생한 원인과 과정을 분석하고 그 메커니즘을 파악하여 심플하면서 실질적인 솔루션을 마련했다. 그 노력의 결과 ‘내 마음이 왜 이래’가 탄생했다.

       

      크리스토프 앙드레·‘프시콜로지’ 편집팀, 옮긴이 이세진. 540쪽. 부키(주). 

       

      jgy9322@sportsworldi.com

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